Santé mentale et
Le lien étroit entre l'état du corps et celui de l'esprit, et pourquoi prendre soin de l'un aide à prendre soin de l'autre.
cette rubrique
Tous les articles
Une sélection pour comprendre le sujet, en douceur, avec des repères concrets à votre rythme.
Douleurs sans cause retrouvée : ce que la médecine en dit
Une IRM normale peut rassurer sur certaines lésions, sans expliquer pour autant une douleur qui persiste. Pour les personnes concernées, cet écart entre les examens et les sensations…
Lire l'article →
Alcool et santé mentale : les effets à court et long terme
L’alcool agit rapidement sur le cerveau et peut modifier l’humeur, le jugement et les comportements, parfois avant que la personne se sente ivre. Ses effets sur la santé…
Lire l'article →
Résilience : ce que la recherche en dit vraiment
La résilience désigne la manière dont une personne, une famille ou une communauté s’adapte face à l’adversité. Elle ne signifie ni absence de souffrance ni retour immédiat à…
Lire l'article →
Événements de vie et vulnérabilité : le modèle diathèse-stress
Comprendre le modèle diathèse-stress et la vulnérabilité psychologique Le modèle diathèse-stress décrit comment une vulnérabilité préalable et des événements de vie difficiles peuvent se combiner dans l’apparition d’un…
Lire l'article →
Charge de travail et charge mentale : ce qui les distingue
Charge de travail et charge mentale : deux réalités différentes La charge de travail désigne les tâches et les responsabilités à accomplir, dans un temps donné. Elle peut…
Lire l'article →
Sommeil et humeur : le lien dans les deux sens
On croit souvent que la fatigue explique seule les journées grises, puis l’on découvre que l’humeur agit aussi sur le sommeil. Cette relation fonctionne dans les deux sens,…
Lire l'article →
Santé mentale et santé physique : pourquoi elles vont ensemble
La santé mentale et la santé physique avancent rarement séparément, même quand on essaie de les traiter comme deux dossiers distincts. Un sommeil perturbé, un stress prolongé ou…
Lire l'article →
Gouttière pour apnée du sommeil : à prévoir avant
Quand le ronflement s’installe et que le sommeil se fragmente, beaucoup de patients cherchent une solution simple, discrète et compatible avec la vie quotidienne. La gouttière dentaire s’impose…
Lire l'article →
Prendre soin de son corps pour apaiser son esprit, et inversement
Santé mentale et santé physique sont souvent présentées comme deux sujets distincts, alors qu'elles s'influencent constamment l'une l'autre. Prendre soin de l'une, c'est presque toujours donner un coup…
Lire l'article →
Douleurs physiques sans cause apparente : et si l'esprit parlait aussi ?
Maux de tête récurrents, tensions dans le dos ou dans la nuque, douleurs au ventre sans explication médicale claire : il arrive que le corps exprime, à sa…
Lire l'article →
Stress chronique et système immunitaire : un lien à ne pas négliger
Un rhume qui traîne, une fatigue qui ne passe pas, des petits maux à répétition : ces signaux, souvent attribués au hasard, peuvent aussi être le reflet d'un…
Lire l'article →